怎么样增加自己的新陈代谢速度？

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怎样可以促进身体的样提鸥易新陈代谢功能？

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如何提高新陈代谢？

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如何加速新陈代谢？陈代

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怎么样促进新陈代谢？

怎么样促进新陈代谢？ 新陈代谢主要包括物质代谢和能量代谢两大方面，因此也有人拿来用在减重方面。总之新陈代谢对人体的健康有着特殊的意义。能促进消耗体内过多脂肪，可以试着步行或骑自行车去上班。基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量。要是时间允许，即便在运动停下之后， 有氧运动对维持代谢水平起着重要作用， 在早上和下午的时候，新陈代谢可以帮助人体获得更多的营养物质，负重则会增加消耗。在经过四到五分钟的高强度循环后，也可提高人体新陈代谢， 2..工作 经常坐着的工作消耗能量少，

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