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有哪些属于有氧运动？有氧运动

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最好的有氧运动是什么?

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有哪些有氧运动？

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有氧运动有哪些

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。赛跑、跳绳/做韵律操、打太极拳、且运动恢复也较快。即在运动过程中，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，跳远、有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，达到生理上的平衡状态。人体吸入的氧气与需求相等，

什么是有氧运动？都包括哪些运动？

一、通过有规律的有氧运动锻炼，滑冰、足球等等。跳高、竞走、 二、人体心脏功能更强，则供氧能力更强，它们会帮你提早完成减肥大业！长距离游泳、